ಯಾವುದೇ ಆಯುರ್ವೇದ ಪಠ್ಯ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆರೆದರೆ, ನೀವು ಕಾಣಬಹುದಾದ ಪ್ರಧಾನ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲೊಂದು ಮುಂಜಾನೆ ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುವುದು. ಆಯುರ್ವೇದವು ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೆ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು “ಬ್ರಾಹ್ಮೀ ಮುಹೂರ್ತ”ದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮುಂಜಾನೆ ಸಮಯದ ಶಾಂತತೆ...
ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪಂಚಕರ್ಮವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು – ಆಯುರ್ವೇದ ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯಕ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ಉದಾ: ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್, ಹಬೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ...