LATEST NEWS5 days ago
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಹೇಗೆ? – 10 ಆಯುರ್ವೇದ ಸಲಹೆಗಳು
ಯಾವುದೇ ಆಯುರ್ವೇದ ಪಠ್ಯ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆರೆದರೆ, ನೀವು ಕಾಣಬಹುದಾದ ಪ್ರಧಾನ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲೊಂದು ಮುಂಜಾನೆ ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುವುದು. ಆಯುರ್ವೇದವು ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೆ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು “ಬ್ರಾಹ್ಮೀ ಮುಹೂರ್ತ”ದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮುಂಜಾನೆ ಸಮಯದ ಶಾಂತತೆ...
