ವಯಸ್ಸನ್ನು ಮಣಿಸಿದ ‘ಮರ್ಡರ್’ ಬೆಡಗಿ; ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಮಲ್ಲಿಕಾ ಭೀಕರ ವರ್ಕೌಟ್
ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಯ್ತು ಕಿಲ್ಲರ್ ಫಿಗರ್ ಹಿಂದಿನ ಬೆವರಿನ ಆಟ
40 ದಾಟಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪಾಠ ಹೇಳಿಕೊಟ್ಟ ಬಾಲಿವುಡ್ ಗ್ಲಾಮರ್ ಕ್ವೀನ್
ಬಾಲಿವುಡ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಬೋಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ನಟಿಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಮಲ್ಲಿಕಾ ಶೆರಾವತ್ (Mallika Sherawat) ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿನಿಮಾಗಳಿಂದ ಕೊಂಚ ದೂರವಿದ್ದರೂ, ತಮ್ಮ ಅಪ್ರತಿಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮೂಲಕ ಇಂದಿಗೂ ಸದಾ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವರಿಗೆ 49 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರ ಟೋನ್ಡ್ ಬಾಡಿ (Toned Body) ಮತ್ತು ಯಂಗ್ ಲುಕ್ ನೋಡಿದರೆ ಇಂದಿನ ಇಪ್ಪತ್ತರ ಪ್ರಾಯದ ಯುವತಿಯರೂ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಮ್ಮ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕಠಿಣ ವರ್ಕೌಟ್ ವಿಡಿಯೋವೊಂದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಅವರು, ತಾವು ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಇಷ್ಟು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಹಾಟ್ ಆಗಿರಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಮುಂದೆ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ತಮ್ಮ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ರೀಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಲ್ಲಿಕಾ ಶೆರಾವತ್ ಅವರು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ತೂಕ ಎತ್ತುವ (Weight Lifting) ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ (Strength Training) ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. “ವಯಸ್ಸು ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆ ಅಷ್ಟೇ. ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ,” ಎಂಬ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಈ ವಿಡಿಯೋ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಜಿಮ್ ಗೇರ್ ಧರಿಸಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಲೀಸಾಗಿ ಅವರು ಭಾರ ಎತ್ತುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ನೆಟ್ಟಿಗರು ಕಮೆಂಟ್ ಸೆಕ್ಷನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಂಸೆಯ ಸುರಿಮಳೆಗರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಮಲ್ಲಿಕಾ ಶೆರಾವತ್ ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇವಲ ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ (Yoga and Meditation) ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲಿಟಿಗಾಗಿ ಯೋಗ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮಲ್ಲಿಕಾ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೀಗನ್/ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ (Vegan/Vegetarian Lifestyle) ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಮಿಕಲ್ ಮಿಶ್ರಿತ ಆಹಾರ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರುವುದೇ ತಮ್ಮ ಗ್ಲೋಯಿಂಗ್ ಸ್ಕಿನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ನ ರಹಸ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ಈ ಹಿಂದೆಯೂ ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.