Home ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್

ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್

ಮಳೆಗಾಲಕ್ಕೆ ಒಂದಷ್ಟು ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್…

ಮಳೆಗಾಲ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಮಳೆ ಬಂತೆಂದರೆ ಶೀತ,ನೆಗಡಿ ಸಂಬಂಧಿ ಖಾಯಿಲೆಗಳೂ ಗ್ಯಾರಂಟಿ. ಹಾಗಾಗಿ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಲು ಏನೇನು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಒಳಿತು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.... ಆದಷ್ಟು ಕಿತ್ತಳೆ, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು, ಆಪಲ್ ನಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳ...

ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು : ನಾಲ್ಕು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಿರಿ

1. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಲ್ಲಿ ಟ್ರಿಪ್ಟೋಫಾನ್ ಎಂಬ ಅಮೀನೋ ಆಸಿಡ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-6 ಇರುತ್ತವೆ. ಇವೆರಡೂ ಸೇರಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೆರಟೋನಿನ್ ಅನ್ನುವ ಕೆಮಿಕಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆ, ಬೇಜಾರು, ಮುಂತಾದವೆಲ್ಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ...
- Advertisement -

Latest article

ದಕ್ಷಿಣ ಕನ್ನಡ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರೆದ ಮಳೆ ಬಿಜೈ ಸಮೀಪ ರಸ್ತೆಗೆ ಉರುಳಿಗ ಬಂಡೆ ಕಲ್ಲು

ದಕ್ಷಿಣ ಕನ್ನಡ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರೆದ ಮಳೆ ಬಿಜೈ ಸಮೀಪ ರಸ್ತೆಗೆ ಉರುಳಿಗ ಬಂಡೆ ಕಲ್ಲು ಮಂಗಳೂರು ಜುಲೈ 22: ದಕ್ಷಿಣ ಕನ್ನಡ ಉಡುಪಿ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಳೆ ಅಬ್ಬರ ಇಂದು ಕೂಡ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ. ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಜುಲೈ...

ಬಿ ಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್ ಕ್ಯಾಮರಾಮೆನ್ ಬಲಿ ಪಡೆದ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮಹಾಮಾರಿ

ಬಿ ಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್ ಕ್ಯಾಮರಾಮೆನ್ ಬಲಿ ಪಡೆದ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮಹಾಮಾರಿ ಮಂಗಳೂರು ಜುಲೈ 22: ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮಹಾಮಾರಿಗೆ ಬಿ ಟಿವಿ ನ್ಯೂಸ್ ಚ್ಯಾನೆಲ್ ನ ಕ್ಯಾಮರಮ್ಯಾನ್ ನಾಗೇಶ್ ಪಡು ಇಂದು ನಿಧನರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಬಿಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್ ನ...

ದೆಹಲಿ ಮಾಜಿ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಶೀಲಾ ದೀಕ್ಷಿತ್ ನಿಧನ

ದೆಹಲಿ ಮಾಜಿ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಶೀಲಾ ದೀಕ್ಷಿತ್ ನಿಧನ ನವದೆಹಲಿ ಜುಲೈ 20: ಕಾಂಗ್ರೇಸ್ ನ ಹಿರಿಯ ನಾಯಕಿ ದೆಹಲಿ ಮಾಜಿ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಶೀಲಾ ದೀಕ್ಷಿತ ವಿಧಿವಶರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಿಗೆ 81 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ...